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你是我的,人世四月天的情感日志


  "怀孕”是人生中的大事,它不仅代表着"新生命”的诞生,也意味着"新的开始”与"新的希望”。然而,在满心期待、欢欣鼓舞地拥抱新生命的同时,准妈妈们必须先经历10个月的辛苦路程——恶心、呕吐、频尿、腰酸背痛、睡不好、乳房胀痛……怀孕后你会经历哪些"磨难”?你需要怎样应对它们?

  磨难一:恶心呕吐

  准妈妈在孕初期至怀孕4个月左右,会有不同程度的孕吐现象。孕吐是怀孕初期常见的症状之一,可分为轻微、一般和严重三种程度。对于轻微呕吐及一般呕吐,建议孕妇尽量忍耐,只要度过怀孕初期,症状大多可以获得改善。很多准妈妈在出现孕吐后,自然而然就改吃一些比较稀的食物,像稀饭、牛奶等。

  其实,吃太多稀的食物反而会吐得更厉害。相反地,这些孕妇反而应该食吃一些比较干的食物,像是干饭、面包等;有胃口的时候多吃一点,没胃口的时候就少吃一点,如此一来,不仅可以减轻呕吐,更可以补充到一些孕期应该补充的营养。

  如果孕吐现象一直持续,或者准妈妈感觉心口灼热时癫疯病是怎么引起的,则要避免食用油炸及高油质食品、味道很重的食物以及浓咖啡等。同时,姜可以帮助缓解孕妇晨吐,而且对胎儿没有副作用。研究人员发现,与安慰剂或者惰性药物以及维生素B6(实验表明,维生素B6可以改善一些孕妇的恶心和呕吐反应)相比,姜的效果更胜一筹。另外还要注意的是,尽量不要让准妈妈闻到厨房的油烟味,或任何会引发恶心的气味。

  温馨提示:必要时须采取药物治疗

  准妈妈若出现严重呕吐,甚至连胆汁都吐出来了,并出现体重急剧下降,这时应立即就医,医师会针对孕妇的身体状况进行评估,然后采取适当药物治疗,帮助孕妇度过难熬的孕吐时期。

  磨难二:胃口改变

  有些准妈妈在怀孕前一点辣都不能吃,可是怀孕后反而喜欢吃辣,也有些人对于酸的食品是来者不拒。这样的改变,其实都是因为激素变化所造成。在怀孕初期想吃什么就尽量吃,不必刻意多吃什么或少吃什么,因为很多准妈妈在出现孕吐之后,食欲明显减弱,什么都不想吃,就会直接影响到营养摄取。当然,身为准妈妈的你,必须戒除吸烟、喝酒等不良习惯。

  温馨提示:避免太咸的食物

  食盐中含钠,食用过量的钠,容易导致高血压,所以,孕昌都比较好的癫痫病医院是哪个妇应该避免食用盐分过高的食物。在烹调时要少用盐,充分享受食物的原汁原味,避免吃腌渍类食品。

  磨难三:腹部不舒服

  腹部不舒服大多是由以下原因造成的:

  1、是由于怀孕时子宫变大,压迫到胃、肠器官,造成胃、肠器官的移位,而胃、肠器官在移位的同时,原有的韧带会受到拉扯,使得腹部产生疼痛感。这类疼痛大部分在卧床休息后,都能得到缓解。

  2、是由于血流量的增加,容易造成腹部不适。这就好比吃完饭后,血液会大量流到胃肠,使得肚子变得较为肿胀,有些人甚至会头晕,同样的道理,怀孕时血液会大量流入子宫,以提供胎儿成长所需的养分,在血流效应的结果下,使得腹部变得不舒服。

  3、是激素中的黄体酮使得胃肠道的蠕动变慢、张力变小,排空的时间变慢,容易造成便秘,引起腹部不适。

  温馨提示:

  建议准妈妈们在饮食上应"少量多餐”,以免造成胃胀、腹痛等不适;其次是"控制情绪”,不乱发脾气、不焦虑,经常保持愉悦心情;另外,家人的支持,特别是先生的安慰与鼓励,更是帮助准妈妈们对抗孕期生理不适的最有效武器。

  磨难六:乳房胀痛 <郑州治儿童癫痫病医院br>
  孕期中,大部分孕妇都会因乳房胀痛而感到不适,其实,这是自然且正常的现象,孕妇不必过于紧张。乳房胀痛,最主要是由于怀孕导致激素改变,这就好比女性月经将来临时,会感到乳房疼痛、肿胀一般。

  在怀孕初期,孕妇有些会发生胀奶,到了怀孕七八个月左右,有可能会出现初乳泌出。此时,孕妇应开始进行乳房的清洁与护理工作。

  温馨提示:

  乳房的清洁与护理是十分重要的工作,它不仅能使乳房、乳头、乳晕等处保持清洁卫生,也有助于防止乳管阻塞,减轻乳房胀痛。用热毛巾敷于乳房处,能大大地防止乳房结硬块,使乳腺畅通,方便分泌乳汁;轻轻地按摩乳房,也有益于泌乳。

  磨难七:阴道粘液增多和外阴瘙痒

  正常情况下,白带呈乳白色,排卵期量多稀薄,呈蛋清样。当生殖道出现炎症或肿瘤继发感染时,白带往往显着增多。但在妊娠期,受胎盘分泌的雌、孕激素影响,阴道粘膜有充血、水肿现象,此时阴道粘膜的通透性增高,渗液比非孕时明显增多,同时子宫颈管的腺体分泌也增多,因此妊娠期阴道分泌物比非孕期明显增多。

  妊娠期外阴瘙痒多由阴道分泌物增多,局部潮湿刺激所致。但也可能是赣州癫痫病医院哪个好不注意外阴部卫生,继发霉菌性或滴虫性阴道炎而引起,少数妊娠合并糖尿病患者局部尿糖刺激也可引起外阴痒感。

  温馨提示:

  要防止阴道出现异常分泌物,最好的方法就是经常清洁,并保持阴道部位的透气与清洁。清洗时用清水即可,切勿用消毒水,以免破坏身体原有的保护膜;最好选择穿着棉质、透气性高的衣裤。

  磨难八:孕期出血

  准妈妈经常会发现齿龈、鼻粘膜充血或出血。一般认为,孕期出现鼻粘膜的充血和出血与孕期内分泌变化有关。

  温馨提示:

  鼻出血情况不严重的话,孕妇采取坐位,将经鼻后孔流入口中的血液吐出来,不要咽下,以免刺激胃部,引起呕吐。用食指、拇指紧捏两侧鼻翼数分钟,利用鼻翼压迫易出血区,同时用冷水袋或湿毛巾敷在前额及后颈部,促使局部血管收缩,减少出血。请准妈妈不要擅自滥用滴鼻液和抗过敏药物。如果出现较为严重的鼻出血,应该注意是否发生妊娠高血压综合征,这时最好请丈夫陪自己到医院去检查。

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