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新年祝福

时间:2016-07-28 09:40:00来源:网络收集Tags:     ()

提到糖尿病患者饮食,大家可能联想最多的就是没口福了,什么好吃的都不能吃了。可能还会有这样的想法:糖尿病患者不能吃含糖的食物了;糖尿病患者吃饭有太多的原则限制;糖尿病饮食就是喜欢吃的食物都不能吃了,诸如此类的说法有很多,咱们大家一起看一下是不是这样呢? 糖尿病患者不能吃含糖的甜味食品吗?

抛开甜味剂不谈,甜味来自于糖的摄入。那什么是糖呢?碳水化合物又称糖类,按其结构可分为:单糖、双糖和多糖。单糖是最简单的碳水化合物,常见的有葡萄糖、果糖、半乳糖。双糖是由两分子的单糖结合在一起,再脱去一分子的水后合成,常见的有蔗糖、麦芽糖、乳糖癫痫病药物有哪些啊?等。多糖是由数百个乃至数千个葡萄糖分子组成,常见的有淀粉、糊精等,虽然没有甜味,但经消化酶作用最终分解为单糖被吸收利用。

常见的有甜味的糖是蔗糖,它的血糖生成指数(GI)为65.而馒头和精白米的血糖生成指数分别是88和83。许多含有蔗糖的食物,血糖生成指数只有60左右,比普通面包(Gl值为70- 80)的血糖生成指数还要低。例如,添加了食糖的酸奶Gl值仅为48,而不加糖的馒头血糖生成指数是88。可见,在控制食物总量的前提下,糖尿病患者不能吃含糖的甜味食品是不科学的。

糖尿病饮食有很多限制性原则吗?

如果您患有糖尿病,需要精心安排饮食,基本原则很简单:坚持糖尿病饮食就是使所摄入的食物同所服用的药物、运动量相结合使血糖控制在理想范围内即可。应坚持个体化原则,结合一日总热量的摄入,安排一日饮食中蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例,尽量保证食物多样化即可。也就是说,糖尿病饮食是平衡膳食,这种膳食也适合所有的健康人群,糖尿病患者家属也应努力做到这一健康饮食原则。 碳水化合物对糖小儿癫痫遗传吗尿病患者有害吗?

人们常常认为碳水化合物是血糖的主要创造者,被糖尿病患者视为"公敌”,其实它是糖尿病患者生活中必不可缺的一部分。可以明确的说,碳水化合物对糖尿病患者是有好处的,是健康饮食的基础。碳水化合物对血糖有很大的影响,这就是为什么每天要计算碳水化合物的摄入量。碳水化合物含量高的食物也含有其他营养素,如维生素、矿物质、膳食纤维。糖尿病患者宜选择含其他营养素较高的复合碳水化合物,如全麦食品和粗杂粮。

少吃主食多吃蛋白质就能控制好血糖吗?

碳水化合物升高血糖的速度较快,糖尿病患者可能倾向于稍减少碳水化合物的摄入。在总热量不变的前提下,用蛋白质取而代之。殊不知,过量蛋白质的摄入又会带来其他问题:富含蛋白质的食物主要有肉,其可能含有较多的饱和脂肪,加量食用将会增加患心血管疾病的风险。一般而言,一日蛋白质提供的能量应占总热量的is%- 20%为宜,糖尿病合并肾病的患者更要限制蛋白质的摄入量。 可以通过调整糖尿病药物的用量而无所顾忌的饮食吗?

如果您卡马西平片有什么作用?采用胰岛素治疗,则需要学习如何调整胰岛素用量来配合您所摄入的食物,但这并不是说您可以随心所欲的吃,然后调整胰岛素用量使血糖保持平稳。

如果您服用糖尿病药物治疗,不要随便调整药物的用量来配合您饮食中摄入的碳水化合物的量,除非在专业医生的指导下调整。很多治疗糖尿病的药物只有在按照医嘱坚持服用的情况下才能发挥最大的作用。

否则不但使饮食控制形同虚设,而且在加重胰腺负担的同时,增加了低血糖及药物毒副作用发生的可能,非常不利于病情的控制。另外,糖尿病患者如果不控制饮食,摄入的热量必然会增加,进而导致体重增加,引发其他一系列的健康问题。

总之,饮食是根据体重决定的,药物是根据血糖决定的。只有在饮食、运动固定的情况下.才能根据血糖调整药物用量,只有做到饮食、运动、药物三者平衡,才能维持血糖平稳。

得了糖尿病,喜欢的食物都不能吃了吗?

糖尿病饮食不是要放弃你喜欢吃的食物,对你喜欢的食物,可以这样做:采用好的烹调方法;将喜欢的食物和其他食四川哪家看癫痫病物一起吃,达到营养平衡:减少喜欢食物的用量;把自己喜欢吃的食物当作长期坚持饮食计划的一种奖励,偶尔食用一次。在营养师的帮助下,可以选择合适的烹调方法、合理的搭配、合理的食用量来安排您喜欢的食物的食用方法。

得了糖尿病就不能再吃点心了?

得了糖尿病照样可以吃点心,但要讲究一定的方法:用甜味剂替代糖产生甜味:减少点心的食用量;偶尔吃一次点心作为长期坚持饮食计划的奖励;将点心制作得营养更丰富一些:如用全谷物、新鲜水果、新鲜蔬菜和植物油制作点心,少放一些糖,扩大点心的种类。在控制总热量的前提下,合理食用。 糖尿病患者需要坚持特殊的糖尿病饮食?

其实”糖尿病饮食”这个词就不准确,对糖尿病患者健康的食物对其家人同样也是健康的。多数情况下,没有必要专门为糖尿病患者准备饮食。糖尿病患者和健康人群的饮食区别就是:糖尿病患者需要按照营养师专门计算的饮食量来进食,血糖生成指数高的食物和脂肪含量高的食物尤其要限制,健康人群可根据个人喜好,做到均衡膳食,七八分饱即可。

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